Сообщения

Женщины, болеющие гриппом, рискуют родить ребенка-аутиста

Новые исследования, проведенные специалистами, показали, что беременные девушки, болеющие гриппом, чаще других женщин рожают детей-аутистов.Следует заметить, что инициаторами комплексных испытаний стали сотрудники из клинических центров, расположенных в Норвегии и Соединенных Штатах Америки. Авторы лабораторных проектов заявили, что во время беременности представительницам слабого пола опасно болеть. В случае развития простуды или гриппа у женщин, находящихся в положении, увеличивается риск рождения ребенка-аутиста.Сообщается, что в процессе осуществления опытов врачи задействовали больше 330 матерей, у которых родились дети с расстройством аутистического спектра. В контрольную группу вошли 348 здоровых женщин. Итоги реализованных экспериментов опубликованы в журнале под названием mSphere.Ян Липкин, соавтор исследований заявил, что наличие инфекции у беременной женщины значительно увеличивает вероятность появления на свет младенца с аутизмом.

Фактов про мужской половой орган, которые вы не знали

Казалось бы, что мы не знаем про мужской половой орган? Тема давно изучена всеми еще в подростковом возрасте и может быть закрыта. Тем не менее, есть факты, про которые на самом деле мало кто знает. Например, знали вы, что…ФАКТ 1: ПЕРВАЯ ЭРЕКЦИЯ ЧАСТО ПРОИСХОДИТ ВО ВРЕМЯ ПОЯВЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА НА СВЕТНевероятно, но это на самом деле так. По крайней мере, если верить данным Medical News Today, новорожденные часто выходят из утробы матери… с эрекцией. И даже еще до момента рождения ультразвуковое сканирование может показать плод с активным возбуждением.Причем, согласно исследованию, проведенному в 1991 году, эрекция плода происходит чаще всего во время быстрого сна (REM). И она — завидуйте, мужики! — может случаться несколько раз за час.ФАКТ 2: ЭРЕКЦИЮ НЕВОЗМОЖНО ПОДДЕЛАТЬКак сказал однажды писатель Мококома Мохоноана: «Даже самый величайший актер мира не сможет подделать эрекцию». Это на самом деле так. Как бы мужчина не старался, но если его главный помощник в сексе не захочет, полового а…

Минздрав планирует потратить 4,4 млрд. рублей на вакцину против пневмококка

В 124 областных и республиканских больниц по всей России к октябрю будет поставлена вакцина для прививок против пневмококковых инфекций. На закупку препарата из федерального бюджета выделено 4 млрд 409 млн рублей.Министерство здравоохранения РФ объявило тендер на поставку вакцины, предложения на который принимаются до 28 апреля. Победитель аукциона будет определен 7 мая, он получит право на заключение госконтракта с Минздравом, сообщает RosTender.info.Как указано в документах тендера, препарат предназначен для 124 медицинских учреждений во всех регионах России. Среди них – областные и республиканские больницы, центры по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями.Всего должно быть поставлено 3 млн 677 тыс. доз суспензии для внутримышечного введения по 0,5 мл. Стоимость одной дозы – 1199 рублей. Поставщики должны снабдить больницы препаратом до 30 сентября 2018 года.

Ученые: употребление в пищу ягод помогает предотвратить рак

Согласно новому исследованию, соединения, обнаруженные в ягодах, могут помочь лечить рак и замедлить процесс старения. Пигменты или антоцианы, обнаруженные в ягодах, дают новое представление о механизмах формирования рака.Актуальность проблемыАнтиоксидантные способности антоцианов за последние годы заинтересовали исследователей. Существует все больше доказательств того, что антоцианы могут защитить от некоторых заболеваний человека, таких как сердечно-сосудистые заболевания и диабет 2 типа. Они также могут помочь в борьбе с раком.В настоящее время мало известно о том, как антоцианы могут взаимодействовать и влиять на молекулярные пути в организме.Авторы нового исследования изучили, как антоцианы влияют на фермент, вовлеченный в рак и старение — сиртуин-6 (SIRT6).Сиртуины регулируют экспрессию генов, участвующих в ряде клеточных сигнальных путей. По мере того, как мы стареем, сиртуин также перестает работать, что способствует развитию различных заболеваний.Из семейства сиртуинов SIRT6 …

Российские ученые разработали новый метод МРТ-диагностики при инсульте

Группа ученых Томского государственного университета (ТГУ) разработала новый метод МРТ, позволяющий оценить изменения количества миелина – вещества, необходимого для правильного взаимодействия нейронов мозга. Ученые опробовали метод на лабораторных животных и показали, что одним из наиболее перспективных направлений его применения является диагностика инсульта. В клиническом применении метод будет полезен для объективной оценки степени повреждения и последующего восстановления вещества головного мозга у пациентов, перенесших инсульт. Исследование поддержано грантом Российского научного фонда (РНФ), результаты опубликованы в журнале Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism.«В отличие от традиционных методов МРТ, которые не позволяют количественно оценивать биохимический состав биологической ткани, метод, предложенный профессором Ярных, обеспечивает возможность оценки количества миелина, – поясняет профессор Марина Ходанович, заведующая лабораторией нейробиологии ТГУ и первый автор…

Способы борьбы с запахом пота

Изображение
Повышенным потоотделением страдает почти 30% людей. Такое состояние в медицине называется гипергидроз. Но, как известно, сам по себе пот запаха не имеет. Запах возникает из-за бактерий, влажная среда для которых – наилучшее место обитания. Продукты их жизнедеятельности и дают неприятный запах.Чтобы сохранить естественный запах тела нужно соблюдать элементарные правила личной гигиены. В наше время средства для защиты от пота выпускаются в максимально удобном виде. Вариантов множество.Спреи. Способны надолго дать ощущение свежести. Эффективны при повышенном потоотделении, но очень неэкономичны.Шариковые дезодоранты. Очень удобны, имеют нежную кремовую структуру. Минусом данного средства является то, что на поверхности шарика скоро начинают скапливаться бактерии. Через ролик они проникают внутрь и дезодорант быстро портится.Стики. Достаточно удобны и экономичны. Но не всем нравится их слишком густая текстура.Дезодорирующие тальки. Не вызывают раздражение, отлично впитывают влагу, не преп…

Полезные свойства аюрведического препарата Чаванпраш

Изображение
В Индии, чтобы продлить молодость, используют различные виды традиционных средств.

Почему после родов выпадают волосы

Изображение
Трихологи утверждают, что суточная норма выпадения волос у здорового человека — около ста. Отметка в 150 тоже допустима, но уже заставляет задуматься. А вот в первые месяцы после родов женщина может ежедневно терять до 300-400 штук. Это негативно сказывается на эмоциональном состоянии молодой мамочки, которая в этот период и так переживает немало стрессовых моментов. Возникает вопрос, можно ли остановить процесс и какие методы доступны во время лактации?ПричиныПричины могут быть разными. Чаще всего они идут в комплексе, так как один фактор не может спровоцировать столь масштабный процесс.Гормональные изменения в организмеВо время беременности женщины нарадоваться не могут на то, как расцветают волосы — они становятся объёмными, блестящими и начинают отрастать гораздо быстрее, чем раньше. Благодарить за это следует эстроген — гормон, продуцирование которого в организме увеличивается с развитием малыша в утробе. Именно он так благотворно влияет на фолликулы, пробуждая их ото сна. Но пос…

Почему дышать ртом вредно

Изображение
Любое нарушение деятельности дыхательной системы человека может вsзывать проблемы со здоровьем. Даже неправильное дыхание влияет на самочувствие и внешний вид. Нос человека выполняет несколько функций: очищает поступающий воздух от мелких частиц и патогенных организмов, увлажняет его и производит нагрев. Из-за любых нарушений носового дыхания человеку приходится дышать ртом.Почему некоторые люди дышат ртомЭтот вид дыхания может сформироваться в любом возрасте. Существует несколько причин, вследствие которых мы начинаем дышать ртом. Первая связана с наличием преград, вызванных насморком, искривленной носовой перегородкой, инородными телами, воспалительными процессами, генетически обусловленных узких каналов. Вторая — с неправильным прикусом, из-за чего носовое становится затрудненным. Третья причина – поврежденные или слабо развитые круговые мышцы рта.Одна из самых распространенных причин – неправильная техника дыхания. Она характерна людям, переболевшим в детстве инфекционными заболев…

Может ли красное мясо погубить человеку печень?

Изображение
Может ли красное мясо погубить человеку печень?

Израильские исследователи из Университета Хайфы доказали, что значительная доля красного мяса в рационе питания увеличивает риск болезней печени, — в частности, привести к развитию опасного неалкогольного жирового гепатоза. В то же время ученые отмечают: отказываться совсем от мяса все же не стоит.Авторы проекта изучали, как распространенные в западной диете продукты питания способны влиять на здоровье печени. В особенности их интересовало, какие пищевые компоненты провоцируют ожирение печени, ставшее настоящим бичом современных людей.Исследователи исключили из выборки тех пациентов, у которых дисфункция печени была связана с вирусным инфицированием, а также со злоупотреблением алкоголем. Выяснилось, что следующим по степени значимости фактором из влияющих на развитие жирового гепатоза оказалось именно красное мясо, — прежде всего, поедаемое в большом количестве.По словам специалистов, повышенный риск неалкогольного ожирения печени в свя…

Ученые: 2 банки газировки в день приближают инфаркт

Изображение
Два газированных напитка в день удваивают риск болезней сердца. К какому выводу пришли ученые из Emory University в США.Употребляющие ежедневно всего две банки газировки в день люди в два раза чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако ученые не обнаружили такой же связи между болезнями сердца и продуктами питания, содержащими сахар.Они полагают, что газированные напитки каким-то особым образом перерабатываются в организме, а вот выделение сахара из продуктов питания замедляется жирами и белками. Это исследование стало последним доказательством того, что сладкие газированные напитки опасны для здоровья.В США их продажи неуклонно снижаются на фоне публикации подобных отчётов. Ранее ученые выяснили, что напитки с добавленным сахаром способствуют ожирению и множеству хронических болезней. Теперь установлена связь между потреблением сахара и преждевременной смертью.

«Существовали две части этого вопроса, которые мы хотели понять, — говорят исследователи. — Во-первых, действит…

Сколько раз в год нужно сдавать анализы

Изображение
«Пока гром не грянет – мужик не перекрестится» – эта народная мудрость отлично подходит для характеристики отношений большинства наших соотечественников к профилактическим осмотрам у врача. Да-да, большинство из нас идут в поликлинику только в том случае, если что-то не так со здоровьем.Возможно, это вызвано недостатком времени и нежеланием сидеть в очередях, а иногда – отношением самих врачей к людям, которые будучи здоровыми, зачем-то явились на прием и требуют назначить им прохождение анализов… На самом деле, ответственные терапевты только приветствуют профилактическую сдачу анализов, ведь именно таким путем можно выявить болезни на ранней стадии, а значит успешно их вылечить.Но если уж очень не хочется идти в районную поликлинику, и есть финансовая возможность – сдайте анализы в независимой лаборатории или частном медицинском центре. Очередей там, как правило, не бывает, а все необходимое оборудование для исследований имеется.А теперь поговорим о том, какой же минимум анализов и к…

Настраиваем мозг против проблем современности

Изображение
С каждым годом появляется все больше гаджетов, одновременно упрощающих и усложняющих жизнь. Мы уже не представляем себя без мобильного телефона и компьютера. В этой статье расскажем вам о трех проблемах и их решениях.Проблема №1Человека, который работает в онлайне по нескольку часов без отдыха, чаще остальных можно наблюдать утомленным, раздражительным, встревоженным.По мнению Гэри Смолла, специалиста по человеческому поведению, этому можно дать название: «Техногенное истощение мозга».Происходит стимуляция выработки гормонов стресса (кортизол и адреналин). А это негативно влияет на области мозга, которые отвечают за настроение, также ухудшается мыслительный процесс.Гарвардские ученые провели эксперимент, по результатам которого вывели: для сокращения негативных последствий мозгового истощения необходимо выполнять как можно больше различных видов работы мозга. То есть, вернувшись с работы, будет лучше решить сканворд, написать стихотворение, а не смотреть сериалы или играть в игры. Не …

Названы лучшие продукты для здоровья щитовидки

Изображение
Медики пришли к важным выводам.Узнайте, какие продукты необходимо включить в рацион для поддержания здоровья щитовидной железы.Щитовидная железа, расположенная на передней поверхности шеи, вырабатывает териодные гормоны, которые управляют буквально всеми процессами в организме: от степени сопротивляемости инфекциям до периодичности менструального цикла у женщин.Недостаточная функция щитовидной железы (гипотиреоз), как и переизбыток ее гормонов (гипертиреоз) пагубно действуют на общее состояние организма, подрывая здоровье и хорошее настроение, снижая работоспособность. Важную роль в поддержании здоровья щитовидной железы играет питание.Знаете ли вы, что японцы, нация с самой высокой продолжительностью жизни, в сутки получают до 1500 мкг йода. Может быть, они поэтому такие долгожители? Но, наверняка, им реже требуется помощь врачей и лечение гипотиреоза. Ведь в классическом японском меню всегда в изобилии присутствуют полезные продукты для щитовидной железы.1. Лучший продукт для профил…

Долой лишние килограммы: как похудеть на диете Дюкана

Изображение
Она из самых действенных диет.Эксперты утверждают, что благодаря диете, носящей имя французского врача Пьера Дюкана, похудело множество людей, которые этого желали.В диете четыре этапа, она дает возможность распрощаться с лишними 5-30 лишними килограммами. Подчеркнем, что это будет зависеть от того, сколько времени вы будете придерживаться принципов диеты.Итак, в первой фазе, продолжительность которой составляет 3-10 дней, в рацион питания должны входить – курица, индейка, нежирные рыба и мясо, морепродукты, молочка, содержащая 0% жира, яйца.Фаза чередования предполагает нахождение на ней столько времени, сколько лишнего веса вы хотите сбросить. Так, для сброса десяти килограммов этот этап должен продолжаться примерно месяц. Рацион – вышеперечисленные продукты плюс фрукты-овощи.Этап закрепления длится 2-3 недели, возможно, месяц.Рацион предыдущего этап претерпит незначительные правки. В день вы можете побаловать себя 40 граммами сыра и двумя кусочками хлеба, но это можно делать дважды…

В США изобрели новый способ борьбы с голодом

Изображение
В США изобрели новый способ борьбы с голодом

Люди могут просто провести операцию и резко похудеть.Американские ученые нашли эффективную альтернативу изнуряющим диетам и занятиям спортом. Они просто замораживают блуждающий нерв, отвечающий за чувство голода.Во время эксперимента 10-ти его участникам заморозил блуждающий нерв с помощью криоаблаяции – небольшой безболезненной операции.В результате – у них существенно снижался аппетит, что приводило к потере веса.При этом в ходе исследования не выявлено никаких осложнений и побочных эффектов, поэтому, возможно, этот способ получит широкое распространение.




48 минут назад

В США изобрели новый способ борьбы с голодом



Ученые рассказали, может ли инсульт быть наследственным

Изображение
Были проанализированы образцы ДНК 520 тысяч людей.Проведено самое масштабное за десять лет исследование по изучению молекулярных механизмов инсульта. Оно подтвердило: к инсульту действительно существует наследственная предрасположенность. При этом ученые открыли новые участки генома, ответственные за развитие данного нарушения.Авторами нового исследовательского проекта стали участники международного научного консорциума по изучению генетики инсульта MEGASTROKE. Ими были проанализированы образцы ДНК 520 тысяч жителей Европы, Северной и Южной Америки, Азии, Африки и Австралии.Так, 67 тысяч человек среди числа испытуемых пережили инсульт. Ранее исследователями группы, которая уже более десяти лет занимается изучением морфологии инсульта, были обнаружены 10 генетических зон, ответственных за мозговое кровоизлияние. В этот раз ученым удалось расшифровать еще 22 неизвестных прежде участка генома, связанных с повышенным риском инсульта.«Некоторые из вновь открытых «инсультных» участков геном…

Грязь озера Тамбукан для лечебных процедур: плюсы

Изображение
С давних пор были установлены лечебные свойства грязевых процедур.

Несвойственные симптомы рака легких, которые нужно знать

Изображение
Онкологи указали на необычные симптомы злокачественного новообразования в легких.По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от онкологических заболеваний умирает несколько миллионов человек. Самым распространенным диагнозом среди онкобольных является рак легких.Медики неоднократно заявляли, что ранняя диагностика ракового заболевания увеличивает шансы пациента на скорейшее выздоровление. Но, как правило, за помощью к медикам больные обращаются уже на 2, 3 и 4 стадии недуга.Рак легких и его симптомыКак и большинство других видов окозаболеваний, рак легких может развиваться на первой стадии бессимптомно, а через некоторое время, когда опухоль заметно вырастет, появятся и симптомы.Онкологи собрали данные у нескольких тысяч людей, перенесших рак легких. В анкетах они указывали, какие симптомы заставили их посетить врача и пройти обследование. Как оказалось, некоторые из признаков злокачественной опухоли в легком можно проигнорировать:— отечность лица и шеи, появляющаяся б…

Никакой смерти не существует: американские ученые сделали неожиданное открытие

Изображение
Никакой смерти не существует: американские ученые сделали неожиданное открытие

Жизнь является всего лишь иллюзией.Роберт Ланц, декан Университета Уэйк Форест, опубликовал исследование о смерти. Точнее, в работе профессора медицины говорится как раз о том, что никакой смерти не существует — человек просто переходит в параллельный мир.Такой вывод Ланц сделал исходя из теории биоцентризма, согласно которой смерть — всего лишь иллюзия нашего сознания.Собственно, жизнь в свою очередь также является всего лишь иллюзией. Все, что окружает человека, создает его сознание и это не лишено смысла.Роберт Ланц полагает, что сознание просто ассоциирует конец жизни с остановкой работы внутренних органов. На самом же деле, сознание не угасает, а продолжает работать, но уже в другом мире.Надо заметить, что в физике теория о бесконечном числе Вселенных существует уже очень давно. Многие физики (Альберт Эйнштейн в том числе) рассматривали эту теорию вполне допустимой — а значит, Роберт Ланц может быть пр…

Пища с высоким содержанием линолевой кислоты снижает риск преждевременной смерти

Изображение
Пища с высоким содержанием линолевой кислоты снижает риск преждевременной смерти

Пища с высоким содержанием омега-6-ненасыщенных жирных кислот способна снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти, доказали исследователи из Университета Восточной Финляндии. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.Исследователи определили уровни жирных кислот в крови 2480 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет. За 22 года наблюдения умерли от болезней 1143 человека. Оказалось, что риск преждевременной смерти был на 43% ниже у тех людей, у кого в организме была самая высокая концентрация линолевой кислоты. При этом уменьшалась вероятность развития сердечно сосудистых-заболеваний, а также других опасных для жизни состояний здоровья за исключением рака. Похожий, но более слабый эффект оказывала арахидоновая кислота.Уровень линолевой и других омега-6-ненасыщенных жирных кислот определяется рационом питания человека. В частности, источником линолевой кислоты являются растительны…

Между употреблением ибупрофена и болезнями сердца нашли связь

Изображение
Регулярное употребление даже небольших доз ибупрофена и других обезболивающих лекарств повышает риск развития мерцательной аритмии и других болезней сердца примерно на 20-30%, заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале BJCP.Так называемые нестероидные обезболивающие, в том числе ибупрофен, диклофенак и ряд других лекарств, работают, подавляя действие циклооксигеназ–ферментов, отвечающих за развитие воспалительной реакции. Эти вещества не вызывают привыкания и достаточно хорошо подавляют боль, благодаря чему их сегодня можно купить без рецепта и фактически в неограниченных количествах.Хуэй Цзюй Цай, биолог из Национального института здоровья Тайваня, и его коллеги наблюдали за здоровьем примерно 57 тысяч пациентов местных клиник и выяснили, что подобные обезболивающие могут негативно влиять на работу сердца и сосудов.Половина этих людей страдала от мерцательной аритмии, нарушения сердечных ритмов. Ее развитие часто приводит к появлению тромбов в сердце, его остановке и прочим п…

Эксперты назвали самые полезные чаи для здоровья

Изображение
Эксперты назвали самые полезные чаи для здоровья

Напиток отлично тонизирует организм.Ведь он считается одним из наиболее распространенных и популярных напитков. Полезный и вкусный напиток не только отлично тонизирует организм, но и насыщает его ценными микроэлементами.Правильно заваренные травяные чаи способствуют снижению неприятных симптомов, а в некоторых случаях помогают справиться с болезнями. Специалисты для Медик Форума рассказали, что мятный чай успокаивает, снижает усталость, снимает головную боль и благотворно влияет на зрение. Чашка ароматного напитка, выпитого на ночь, избавит от тревоги и бессонницы.Мате, приготовленный из измельченных сухих листьев и молодых побегов падуба, растущего в Парагвае, избавит от синяков. Тонизирующий напиток богат витамином P, укрепляющим стенки сосудов. Такой чай очищает желудок, избавляет от тошноты, мигрени, нормализует давление.Малиновый чай — не только отличное средство от простуды и кашля, он еще и снижает неприятные симптомы ПМС, снимае…

Что такое гипоальбуминемия и как ее лечить

Изображение
Гипоальбуминемия — состояние, характеризующееся низким уровнем альбумина в крови. Альбумин — это белок крови, который составляет основную часть плазмы крови. Плазма — это жидкая часть крови, которая содержит белки и клетки крови.Альбумин играет важную роль в организме человека, включая поддержание давления в кровеносных сосудах и транспортировку веществ, таких как гормоны и лекарственные препараты. Когда уровень альбумина снижается, кровь не может эффективно транспортировать необходимые вещества.Гипоальбуминемия — причиныНизкий уровень альбумина зависит от многих причин.Уровень альбумина ниже 3,4 грамм в децилитре (г/дл) считается низким. Определение причины гипоальбуминемии необходимо для эффективного лечения.Некоторые из наиболее распространенных причин:Печеночная недостаточностьПечень продуцирует альбумин, поэтому анализ крови на уровень альбумина зачастую является частью проверки функционирования печени. Многие заболевания могут вызвать печеночную недостаточность, включая цирроз, …

Названы популярные причины головных болей

Изображение
Головные боли могут быть признаком разных расстройств.Утренняя головная боль относится к числу самых неприятных расстройств организма, но для того, чтобы избавиться от неё, порой бывает недостаточно обезболивающих таблеток.Необходимо знать причины приступов этой боли, и о 6 самых распространенных рассказали эксперты из Германии.Вы слишком много спите. Человеку требуются 7-8 часов сна ежедневно, но если вы расходуете на отдых более 9 часов, то это может стать причиной утренней головной боли. Чрезмерный сон уменьшает уровень серотонина в мозге, а это, в свою очередь, сокращает приток крови к мозгу и вызывает головные боли.Избыток алкоголя. Самая очевидная причина, которая может только прийти в голову. Избыток алкоголя, употребленного накануне, приводит к симптомам похмелья с утра. Даже несколько алкогольных напитков вызывают обезвоженность, что уменьшает приток крови к мозгу и становится причиной головной боли.Нехватка сна. Когда вы недосыпаете, то стрессовые гормоны вызывают учащённое …

Фруктовые соки оказались смертельно опасными

Изображение
Фруктовые соки оказались смертельно опасными

Ученые Университета Эмори (США) пришли к выводу, что употребление сладких напитков, включая фруктовые соки, увеличивает риск преждевременной смерти у взрослых старше 45 лет. Об этом сообщается в пресс-релизе на EurekAlert!.В исследовании приняли участие 30 183 человек, однако в окончательную выборку вошли около 18 тысяч добровольцев. Специалисты исключили тех, кто имел диабет или страдал сердечно-сосудистыми заболеваниями. Был оценен уровень употребления напитков и продуктов с высоким содержанием сахара, включая содовую воду, соки, конфеты, сладкие завтраки и другие.За участниками наблюдали в течение шести лет, при этом в случае смерти добровольца выяснялась возможная причина его гибели, включая сердечный приступ и другие нарушения в деятельности сердечно-сосудистой системы. Учитывались другие возможные факторы, влияющие на смертность, например, уровень доходов, курение и физическую активность.Оказалось, что те, кто выпивал около одного лит…

10 признаков того, что Вы пьёте мало воды

Изображение
Недостаточное количество воды провоцирует множество проблем. Пока организм делает Вам намеки, Вы упорно их не замечаете.Сухость во ртуЕсли Вас преследует это неприятное ощущение, значит, пришла пора выпить стакан воды. Сухость во рту также может быть спровоцирована приемом некоторых лекарств.Сухая кожаПотрескавшаяся суха кожа – явный сигнал, что водный баланс в организме нарушен. Она очень чутко реагирует на уровень воды, так что будьте внимательны.Головная больВ сопровождении с одним из первых двух признаков головная боль дает знать, что организму не достает воды.Боль в суставахПотребление достаточного количества воды не сможет вылечить артрит, но поможет облегчить болезненные ощущения. Вода – это “смазка“ для суставов.Уменьшение мышечной массыМышцы в основном состоят из воды. Очевидно, что чем меньше воды в организме, тем меньше мышечной массы. Питьевая вода до, во время и после тренировки поможет организму справиться с нагрузками и оставаться в тонусе.ГоловокружениеЭто еще один при…

6 способов больше никогда не возвращаться к вредным привычкам

Изображение
Мы не хотим вас пугать, конечно же, но статистика беспощадна. По данным Всемирной организации здравоохранения, курение ежегодно уносит около 7 млн жизней. В этой статье эксперты рассказали, как избавиться не только от употребления никотина, но и от всех тех привычек, которые отравляют вам жизнь.1. Для начала определитесь с конкретной цельюЦель должна быть краткой и по существу. Никаких неясностей. Вместо «Я хотел бы вести здоровый образ жизни» четко и точно распишите, что для вас в этот «образ жизни» входит, а главное — что именно вы можете сделать и в какие сроки.Например, если вы определились, что хотите бросить курить:Напишите себе, за какой срок вы это сделаете.Определитесь, как именно вы это сделаете: будете ли использовать таблетки, психотерапию, запасетесь леденцами против курения, в конце концов?Разбейте цель на этапы. Например, сегодня вы выкуриваете свою последнюю сигарету, следующую неделю стараетесь избегать мест, где курят, а если будет очень сложно, то запишетесь на прие…

Какие сложности со здоровьем подстерегают сильный пол?

Изображение
Статистика прошлого года показала: мужчины в России живут на 10 лет меньше женщин – 67,5 года против 77,4. И даже это немалый прогресс, потому что 5 лет назад разница была колоссальной – 13 лет. Для сравнения: мужчины в Японии и Южной Корее доживают до 90 лет, американцы – до 80. Однако исправить эту несправедливую ситуацию по силам каждому.Когда срочно нужно к урологуДискомфорт (рези, жжение, зуд) при мочеиспускании, выделения, непонятные или незнакомые ощущения в области малого таза, более частые позывы к мочеиспусканию, боль во время семяизвержения, появление крови в моче или семенной жидкости, внезапная боль в области половых органов. Все вышеперечисленные симптомы означают, что визит к врачу обязателен, причём безотлагательно. Не пытайтесь самостоятельно определять диагноз. Самолечение может выйти боком. К примеру, перекрут яичка (проявляется сильной болью) требует срочной операции, иначе орган может погибнуть.
Проблемы после 45 лет

После 45 лет начинают появляться заболевания пре…

Зачем мы солим пищу?

Изображение
С тех пор как люди впервые посолили пищу, прошло около 10 тысяч лет. За это время изменилось многое: и окружающий мир, и само человечество, одно осталось неизменным – привычка солить еду. Зачем же мы это делаем?Может ли человек прожить без соли?Эксперты считают, что нет, поскольку хлорид натрия присутствует в составе крови, слез, пота, плазме. Без соли невозможно образование желудочного сока, формирование костей, выделение слюны, нормальный обмен веществ. Недостаток соли может привести к обморокам, гибели клеток, нервным расстройствам, проблемам с сердцем, нарушению водно-солевого баланса.Как люди обходились без соли в древности?Учитывая то, что соль содержится не только в солонке, но и во всех продуктах растительного и животного происхождения, можно предположить, что древние люди не испытывали недостатка соли в своем рационе. Они получали ее с сырым мясом, материнским молоком, помидорами, картофелем, сельдереем и другими овощами. Да, ее в продуктах немного, но в сумме этого вполне хв…