Медтемы

Гельминтоз и его симптомы На сегодняшний день многие люди из-за постоянной занятости не обращают внимание на свое здоровье, не подозревая о наличии заболеваний. Часто встречается гельминтоз, который самостоятельно определить невозможно. Поэтому необходимо постоянно проверять свой организм на наличие каких-либо инфекций и сдавать анализ кала на гельминты и простейшие при недомогании, чтобы не получить проблемы со здоровьем. О том, какие симптомы имеет гельминтоз, вы узнаете в статье. Информация Эта болезнь порождается паразитирующими червями с аналогичным названием, поэтому она имеет инфекционный характер. Гельминтоз может передаться через животных или уже зараженного человека. Болезнь имеет острую и хроническую стадии. В первом случае длительность поражения составляет от 2 недель до нескольких месяцев, во втором — больше года. Симптомы гельминтоза: высыпания на кожном покрове; увеличение лимфатических узлов, печени и селезенки, что проявляется постоянными мышечными и сус

Насколько безопасны современные презервативы? Самым легко доступным и популярным контрацептивом на сегодняшний день является обычный презерватив. Поэтому не удивительно, что безопасность современных презервативов – это вопрос, который волнует многих. Считается, что его применение предохраняет от беременности, от многих половых инфекций. Но правда ли это? Почему тогда, не смотря на регулярное использование презервативов во время полового акта, многие люди жалуются на возникновения болезней и незапланированных беременностей. Первые контрацептивы существовали еще в древние времена, но их прямое предназначение было совсем иным. В научных кругах есть определенные домыслы, что их применяли для соблюдения различных ритуалов и обрядов. Делали их из бараньих кишок, и перед каждым разом вымачивали в молоке, для более нежного вида. Затем началось тотальное использование противозачаточных колпачков в качестве защиты от беременности. Во времена Средневековья презервативы были забыты, но вр

Ученые рассказали, какие продукты улучшают работу поджелудочной железы Поджелудочная железа занимает главное место в процессе пищеварения. Ученые выяснили, какие продукты помогают нормализовать работу поджелудочной железы и предотвратить развитие рака этого органа. Регулярное употребление чеснока поможет поддерживать работу поджелудочной железы на должном уровне и защитит орган от развития рака. Употребление натуральных йогуртов снимет обострение и нормализует работу поджелудочной железы. Брокколи выведет токсины из организма и поспособствует полноценному функционированию органа. В список полезных продуктов, которые позволят поджелудочной железе лучше справиться со своими функциями вошли также: яблоки, арбуз, репчатый лук, куркума, виноград и кабачок. 57 минут назад Ученые рассказали, какие продукты улучшают работу поджелудочной железы

Ученые: курящие люди чаще страдают от болей в спине Американские ученые из Медицинской школы Файнберга Северо-Западного Университета выяснили, что у курильщиков в три раза чаще развивается хроническая боль в спине. Ученые провели исследование, в котором приняли участие 160 человек, которые впервые ощутили боль в спине, 32 человека с хроническими болями и 35 здоровых добровольцев. С целью выявления проблем со здоровьем, интенсивности боли в спине и частоты курения, участники в течение года 5 раз проходили магнитно-резонансную томографию головного мозга и отвечали на вопросы специалистов. С помощью магнитно-резонансной томографии специалисты проанализировали взаимодействие между двумя частями головного мозга, которые отвечают за процессы формирования удовольствия, зависимости и поведенческие функции. Между данными частями головного мозга была обнаружена взаимосвязь, которая оказывает влияние на развитие хронического болевого синдрома. У заядлых курильщиков она выражена сильнее,

Ученые рассказали, к чему может привести недостаток витамина D Ученые сообщили, что дефицит витамина D приводит к развитию патологии в области опорно-двигательной функции, костной и сердечно-сосудистой системы и онкологии. Витамин D оказывает положительное влияние на работу иммунной системы и повышает сопротивление к инфекционным заболеваниям, что особенно важно для пожилых людей. Ученые из Австралии провели исследования, в ходе которых в течение шести лет вели наблюдения за 1600 людьми. Результаты показали, что у людей, которые достаточно времени проводили на солнце и имели умеренный дефицит витамина, риск развития деменции повышался на 53%, а при большой нехватке этого витамина риск составлял около 122%. 38 минут назад Ученые рассказали, к чему может привести недостаток витамина D

Эксперты: если хотите эффективно тренироваться, следуйте одному правилу Принято считать, что прогресс в спорте прекращается, когда тело привыкает к тренировкам. В связи с этим многие фитнес-эксперты советуют удивлять тело обилием разных упражнений и систем тренировок. Однако исследование говорит: большего прогресса вы достигнете, если будете фокусироваться на одной тренировочной программе, передает The Daily Mail. Идея в том, что постоянно меняя тренировочную программу, как раз, не будет достигнут уровень безопасной адаптации и повысится риск травм. Более того, тело не сможет построить новую мышечную ткань и усвоить новые навыки. Пример: задача — добиться гибкости; и занятия по йоге работают на нее. Если переключиться на бокс на следующий день после йоги, то человек потеряет гибкость, и повысится риск травмы. Кстати, иной вид тренировок не поможет и атлетам, фокусирующимся только на одном направлении спорта. Так, в борьбе важнее выносливость, которая наращивается определенным

Названа страна с самыми толстыми мужчинами Согласно исследованию, результаты которого опубликованы в European Heart Journal, самые толстые мужчины живут в Великобритании. В этой стране зафиксирован высокий уровень ожирения у представителей сильного пола. Этим заболеванием страдает 26,9% населения, что на 5,5% больше, чем в других странах. Как говорят эксперты, это самый высокий показатель среди 50 государств мира. Также Великобритания вошла в пятерку лидеров по небольшой физической активности, а также избыточному индексу массы тела. Кроме того, Британия находится в числе десяти стран по эпизодическому злоупотреблению спиртными напитками. Ко всему, в этой стране самый низкий процент некурящих граждан. Наряду с этим медики выяснили, что в Великобритании (как и в Ирландии) у 21,7% населения самые высокие показатели по уровню холестерина в крови (6,2 ммоль/л). Сообщается, что в ходе исследования специалисты проанализировали статистику сердечно-сосудистых заболеваний более чем в

Медики рассказали, чем опасны ватные палочки Исследователи из Национального института здоровья и клинического совершенствования Великобритании призывают пересмотреть привычную процедуру чистки ушей ватными палочками. Ушная сера, которую мы так старательно вычищаем, играет важную роль, и удалять её не следует, заявляют учёные. С ними согласны эксперты из Американской академии оториноларингологии, которые ранее опубликовали рекомендации по уходу за ушами. По мнению учёных, ушную серу, которая не вызывает неудобств и не блокирует наружный слуховой проход, не обязательно счищать с кожи уха. Что же касается ватных палочек, которые чаще всего применяются для чистки ушей, их специалисты считают инструментом неэффективным и даже вредящим. Ватные палочки не подходят для чистки ушей из-за размеров и формы. Фактически они больше «втирают» серу в кожу уха, чем помогают вынуть отложения, сообщают учёные. По словам медиков, ушная сера выполняет полезную функцию: эта смазкообразная секреци

Ученые снова назвали завтрак важнейшим приемом пищи Если человек регулярно завтракает – это изменяет работу его жировых клеток. Иначе начинает работать метаболизм, снижается активность «генов жира», перерабатывается большее количество сахара, что в конечном итоге приводит к уменьшению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Кроме этих выводов, ученые из Великобритании выяснили также, что у людей с ожирением жировые клетки обладают пониженной реакцией на инсулин, и снижение этой реакции прямо пропорционально общему количеству жира в теле. Статья по итогам научной работы опубликована в Journal of Physiology. В небольшом исследовании участвовало 49 человек, 20 из которых страдали ожирением, а еще 29 имели нормальный вес. Всех этих людей разделили на группы. В первой группе участникам приходилось отказываться от пищи вплоть до полудня, а во второй группе добровольцам необходимо было употребить хотя бы 350 калорий в течение двух часов после просыпания, и довести к

Нехватка этого компонента чревата серьезным недугом Нужно употреблять его каждый день. Один из ведущих британских урологов, профессор Бхаскар Сомани (Bhaskar Somani), врач клиники английского города Саутгемптон (Southampton General Hospital) напоминает, что в повседневной суете мы не только нередко забываем или не имеем возможности нормально поесть, но и не пополняем в должной мере запасы воды в организме. Между тем, обезвоживание организма сможет незаметно развиваться и в отсутствие ощущения жажды. Это явление характерно для взрослых людей, особенно старшего возраста. При сильном обезвоживании организма человеку грозит тепловой удар, чреватый смертью, но Бхаскар Сомани в своей статье акцентирует внимание на другой опасности. Он пишет, что в странах Европы и во многих других регионах планеты ежегодно число новых случаев почечнокаменной болезни увеличивается на величины от 5% до 10%. Иногда камни в почках могут быть наследственным заболеванием, однако во многих случаях эта бо

Ученые выяснили, что чаще всего вызывает потерю зрения Макулодистрофия в любом проявлении приводит пациентов к частичной или полной потере зрения. Учёные долго не могли выяснить первопричину её возникновения, но теперь они уже готовятся к созданию лекарств. Макулодистрофия проявляется у людей во взрослом возрасте, но определить её на начальных этапах и заняться экстренным лечением удаётся крайне редко. Группа учёных из Университета Вирджинии провела исследования и выяснила, что появлению болезни предшествует повышенный уровень фермента cGAS в глазном яблоке. Этот фермент играет значимую роль в иммунном ответе на инфекционные раздражители. Отсюда следует, что потеря зрения во взрослом возрасте происходит из-за вируса или бактерии в первую очередь. Учёные нацелены на создание препарата, который будет понижать уровень cGAS и одновременно бороться с возбудителем. Предположительно, на разработку лекарства потребуется несколько лет, а после – столько же для проведения тестов на эфф

Названы мешающие похудеть овощи Даже овощи, вопреки расхожему представлению о них, могут способствовать набору лишнего веса – это подтвердило исследование специалистов из Гарвардского университета. Вывод ученых о том, что некоторые овощи и растения мешают процессу похудения, подтвердили данные, которые собирались на протяжении более 20 лет. Исследователи из Гарварда проанализировали информацию из пищевых дневников, которые вели несколько тысяч добровольцев, мужчин и женщин. Ученые просили испытуемых фиксировать употребление продуктов из перечня, включавшего более 130 наименований. Анализ этих дневников показал: растительные продукты с высоким содержанием крахмала мешают худеть, а иногда и вовсе помогают набрать вес. Самыми популярными крахмалистыми овощами являются кукуруза, горох и картофель. Ученые советуют контролировать их употребление. Такие овощи, по их словам, являются отличным дополнением к рациону, — но строго при условии, что не используются как ингредиенты в жарены

О гладкой молодой коже мечтают даже те, у кого она пока что имеется. И наблюдать в бездействии, как она покрывается морщинами, не нравится никому. Но парадоксально, что сбалансировать свой рацион под нужды именно кожи так, чтобы она дольше не старела, мало кто решился. От недостатка ли знаний или от неверия в чудодейственные свойства некоторых продуктов, но люди продолжают считать, что едой делу не поможешь. На самом же деле в выборе еды вся суть. Минералы и питательные вещества, которые мы получаем из пищи, способны насытить нашу кожу влагой и продлить ее молодость надолго. Овсянка Сложные углеводы, к которым относится и овес, относятся к продуктам с низким гликемическим индексом. Это значит, что после того, как мы съели овсянку, в нашу кровь не выплескивается ударная доза сахаров, которая сбивает с толку организм и заставляет нас делать неправильные с точки зрения здорового питания вещи. Продукты с высоким гликемическим индексом же вызывают такие проблемы с кожей, как акне и м

Жиросжигающий суп поможет сбросить лишнее. Исключите употребление алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Лекарства принимать можно. Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир», который нужно готовить каждый раз, как вы захотели поесть. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы максимально сбросили вес и потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Суп нельзя есть вне диеты! Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамик

Лайм — бесценный источник ряда витаминов, микроэлементов и минералов. Много раз лаймы воспринимались как лимоны, и многие люди не могут реально изменить свое мнение, поскольку, если они являются одним из видов лимонного плода, они воспринимаются как единое целое. Итак, чтобы не иметь какой-либо смешанной информации, мы поможем уточнить и подчеркнуть важность употребления лаймов, как часть вашего ежедневного рациона. Лаймы были первоначально выращены в Индии, и вскоре они распространились по всему миру. Только благодаря их удивительной пользе для здоровья, они были использованы в британских военно-морских судах в 1800-ых. Лаймы защищают от ревматоидного артрита Флавоноиды в лаймах обладают антиоксидантными свойствами и удивительными антибиотическими эффектами. Лаймы являются отличным источником витамина С, который является одним из основных антиоксидантов, обнаруженных в пищевых продуктах, и основным водорастворимым антиоксидантом в организме. Витамин C, по сути, путешествует п

Опровергнут миф о пользе рыбьего жира Рыбий жир не способен защитить от инфаркта. Капсулы с рыбьим жиром, которые принимают каждый день миллионы людей, в реальности полезны только для жертв сердечной недостаточности. Эксперты в области лечения болезней сердца установили, что для данной категории пациентов эти добавки необходимы, а другим они просто не нужны. Прием пищевых добавок с рыбьим жиром в виде таблеток или капсул абсолютно бесполезен для всех людей кроме тех, кто является жертвами сердечной недостаточности. Исследователи из Американской кардиологической ассоциации выяснили, что эти таблетки творят настоящие чудеса с теми, кто восстанавливается после инфарктов, так как рыбий жир помогает им защищаться от дальнейших осложнений. А вот для здоровых людей эти пищевые добавки не представляют вообще никакой ценности. «Мы не можем рекомендовать использование добавок с жирными кислотами Омега-3 для первичной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, — говорится в заявлени

4 главные причины, чтобы не принимать пищу перед телевизором Все мы слышали о том, что принимать пищу во время просмотра телевизора не рекомендуется. Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 4 основные причины, по которым нам стоит отказаться от этой привычки. 1. Переедание. Когда человек принимает пищу перед телевизором, он не обращает внимания на сигналы о насыщении, получаемые мозгом. Дело в том, что человек отвлечен просмотром телепрограмм, а это мешает ему осознать, как много пищи он уже употребил. В результате возникает риск переедания и развития лишнего веса. 2. Пустые калории. Такое не слишком приятное название носит пища, содержащая множество калорий и не имеющая при этом почти никакой ценности для здоровья вроде чипсов, газированной воды, разного рода фастфуда и так далее. Чаще всего именно эти продукты питания употребляют люди, которые предпочитают одновременно смотреть телевизор. Кроме того, телевизионная реклама часто навязывает нам образы фастфу

Идеальный сон, после которого чувствуешь себя энерджайзером — настоящая фантастика. Особенно, если спать без пижамы. В чем спать — твое личное дело. Но не все то, что в глянцах пишут о «голом» сне является правдой. По крайней мере 5 фактов говорят о том, что снимать трусы запрыгивая под одеяло обязательно. А что, если произойдет пожар/воры/захочется в туалет Есть немало причин, которые неожиданно могут поднять тебя с кровати посреди ночи. Когда действовать нужно быстро, лучше быть хотя бы в футболке. Между интимными частями тела и простыней должен быть барьер Даже самое чистое постельное белье имеет на себе микробы. Мы уже не говорим о том, как многие не любят менять его и затягивают этот процесс на несколько недель. Ночью бывает очень холодно Во время сна температура тела меняется. Поэтому ты неоднократно будешь просыпаться от холода. Если ты спишь голышом, то твоя половинка на подсознательном и сознательном уровнях будет знать, что секс ей светит. Причем, в любое время

Физически активные дети имеют более развитые когнитивные способности Согласно исследованию испанских ученых из Университета Гранады, дети, которые занимаются спортом, обладают более развитыми когнитивными способностями. В ходе испытаний специалисты рассмотрели 100 детей в возрасте от 8 до 11 лет и пришли к выводу, что молодые люди, поддерживающие высокие уровни физической активности, имели повышенное количество серого вещества в девяти областях мозга. Эти области важны для обучения, исполнительной функции и академических достижений, говорят эксперты. По мнению ученых, физическая активность может благоприятно влиять на обучение в школе и институте, а также на будущие успехи в карьере. При этом печальные статистические данные показывают, что треть детей страдают избыточным весом или ожирением, а пятая часть имеют проблемы с весом еще до школы. Исследователи обнаружили, что физическая подготовка, особенно аэробная и моторная, напрямую связана с большим количеством нейронов в опр

Чеснок может бороться с опасными для здоровья бактериями Чеснок может бороться с опасными для здоровья людей бактериями, устойчивыми к антибиотикам, показало новое исследование ученых из Копенгагенского университета. По словам специалистов, в чесноке содержится соединение, известное как аджоен, которое разрушает резистентные бактерии, позволяя антибиотикам эффективно работать. Соединение действует, подавляя ген, который помогает микробам прикрепляться к человеческим тканям и размножаться, образуя бактериальную биопленку. Хотя это не убивает бактерии, это мешает им общаться с другими бактериями, что необходимо для роста колоний микробов. Это, в свою очередь, позволяет антибиотикам и иммунной системе организма более эффективно подавлять инфекции. Исследователи надеются, что новое открытие позволит бороться с неизлечимым кистозным фиброзом и хроническими ранами у больных сахарным диабетом, а также с метициллин-устойчивым золотистым стафилококком (MRSA) и другими распространенным

Стресс в начале беременности способен ускорить рост потомства Стресс у матери в начале беременности способен отражаться на скорости роста потомства, ускоряя его или замедляя. Все зависит от того, на каком именно этапе родительница столкнулась со стрессовым настроением. Исследователи отмечают, что у млекопитающих пренатальный стресс матери оказывает воздействие на развитие потомства, однако в разных группах он может как замедляться, так и, напротив, заметно ускоряться. Представители Университета Нью-Мексико допускают, что замедление роста потомства наблюдается за счет снижения “отдачи” родителя в ходе беременности и лактации. После этого в силу вступает адаптивная изменчивость роста, и важность указанных процессов по мере взросления особи может меняться. В итоге оказалось, что те, кто пренатальный стресс пережил на ранних этапах, обычно характеризовались более высокими темпами роста на всех стадиях взросления, нежели те, кто его не испытывал вообще. 58 минут назад в кате

Штанга, приседания или выпады: какие упражнения лучше всего качают ягодицы? Что поможет этой части тела больше – штанга, приседания или выпады? В этом вопросе специалисты сходятся в лишь одном: несмотря на то, что размеры и форма ягодиц предопределены нашей наследственностью, любой из нас может кардинально трансформировать мускулатуру в этой части тела, как только начнут правильно заниматься и вести соответствующий образ жизни. Многие инструкторы советуют женщинам делать приседания, но они работают только на нижних мышцах ягодиц, хотя при правильном приседания со штангой помогут «захватить» не только все ягодичные мышцы, но и часть бедер. Впрочем, последнее желательно не для всех. По этойй причине выпады считаются более приемлемым вариантом упражнений для ягодиц. Специалисты рекомендуют вначале выработать навыки таких упражнений без утяжелителей, после чего можно уже постепенно добавлять вес. При этом обязательно отрегулируйте положение ног и спины, пока вы не почувствуете, ч

В наше время активность и продуктивная работа играют большую роль в жизни каждого человека. Чем более вы продуктивны – тем более успешны. А успешным хочет быть каждый, но не все хотят над этим усердно трудится. Для того чтобы быть продуктивнее нужно правильно начинать свое утро Как правильно начинать свое утро? Первое и главное правило каждого утра — это правильное настроение ведь мы во многом зависим от наших эмоций, и если с утра наше настроение не очень, то таким же будет весь день. В плохом настроении наша производительность падает, и выполнять задачи становится намного сложнее. Чтобы этого не произошло — каждое утро уделяйте малость времени только себе. Встаньте немного раньше чем всегда, сделайте зарядку, подумайте над делами которые нужно сделать сегодня — это поможет вам сконцентрироваться на особенно важных. Тайм-менеджмент Чтобы стать продуктивнее нужно правильно распределять свои усилия и время. Для начала запишите на листике 6 главных дел на завтра. После этого ра

Эксперты рассказали, как употреблять шиповник В осенне-зимне-весенний период наш организм испытывает на себе воздействие холода, вирусов, повышенных психических нагрузок. Помочь ему противостоять всем этим факторам может вкусный напиток из шиповника, богатого витамином С. Напиток готовится из сухих ягод шиповника и сиропа шиповника, который продается в аптеках. Сухие ягоды, насколько возможно, размалывают в деревянной ступке при помощи деревянного пестика, высыпают в термос и заливают горячей водой. Вода должна быть не огненной, только вскипевшей, а выдержанной после закипания в течение одной минуты. В этом случае вкус напитка будет более насыщенным, а витамин С лучше сохранится. На 500 мл напитка берут полстакана размолотых ягод шиповника. Напиток должен настояться в термосе 5-8 часов. После этого его переливают через сито в чистую банку, добавляют сироп шиповника из расчета 3 чайных ложки на стакан напитка, охлаждают и хранят в холодильнике. Употреблять этот напиток лучше

Диета для деловых женщин — минус 5 кг за 2 недели Современные женщины вынуждены много работать. Из-за насыщенного рабочего дня и домашних хлопот не всегда есть время заняться своей фигурой. К тому же сидячая работа – это настоящий враг стройности и здоровья. Поэтому, если вы не настроены полнеть, придется ввести ограничения в пище или же соблюдать специальную диету, разработанную для работающих женщин. Соблюдая нехитрые правила этой диеты за 2 недели можно сбросить около 5 кг. На завтрак предлагается кушать свежие фрукты или ягоды. Примерно 0,5 кг. Выбирать можно любые компоненты и, при желании, их совмещать. Благодаря питательности такой еды организм будет наполнен витаминами на весь день, а на фигуре это совсем не отразится. Не стоит употреблять только бананы, сухофрукты, виноград и авокадо. В обед ешьте все, чего душа пожелает. Но небольшими порциями. Составляйте обед из легких блюд – риса, рыбы, салатов и тушеных овощей. Отказаться при этом придется от фастфуда, жирной п

Нередко люди страдают от проблем с артериями. Практически при любом заболевании организм заблаговременно сигнализирует о проблемах. Именно поэтому никогда нельзя игнорировать боль. Если вы не врач, то не стоит самостоятельно пытаться поставить себе диагноз. У вас что-то болит? Запишитесь на прием в больницу и расскажите доктору обо всех симптомах, которые вас тревожат. Нередко люди страдают от проблем с артериями. Врачи рассказали вам о 5 признаках того, что они забиты. 1. Боль в нижней части спины Боль возникает тогда, когда уменьшается приток крови к спине. Порой это приводит к болезненным грыжам и к ущемлению нервов. Чтобы избежать этой проблемы, нужно проходить обследование раз в год. 2. Боль в икроножной части Артериосклероз — утолщение и укрепление артериальных стенок, которое может блокировать артерии, которые доставляют кровь к ногам. Когда это случается, появляется боль в икроножной части. Выявить эту проблему помогут несколько простых тестов, один из которых — ан

Ученые обнаружили новые полезные свойства гороха Медики считают, что экстракт гороха могут использовать люди, страдающие от гипертонии, для профилактики заболеваний почек. В горохе содержатся вещества, способные оказать положительное влияние на работу почек и сердечно-сосудистой системы, считают канадские исследователи. Ученые провели исследование, в ходе которого установили, что определенная комбинация полезных веществ, содержащихся в экстракте гороха, оказывает заметное положительное воздействие на организм тех, у кого повышенное артериальное давление и, как следствие, — плохо функционируют почки. Медики считают, что экстракт гороха могут использовать люди, страдающие от гипертонии, для профилактики заболеваний почек. В свою очередь, у тех, кто страдает заболеванием почек, экстракт гороха может поспособствовать защите от возникновения гипертонии. Эксперты планируют создать из гороха добавку к пище, употребление которой в течение 6-8 месяцев снизит риск возникновения гиперт

Специалисты отмечают, что с возрастом меняется обмен веществ. В частности, начало нового десятилетия сигнализирует о том, что нужно пересмотреть свой рацион – включить в него питательные и полезные продукты, которые будут участвовать в борьбе с процессами старения, а также исключить те продукты, которые будут негативно влиять не только на фигуру, но и на общее состояние здоровья. Американское издание My Domaine опросило ведущих диетологов, а также специалистов в области здорового питания, чтобы выделить пять продуктов, которых необходимо избегать после 30 лет – в особенности женщинам. «По мере того, как меняется возраст, меняется и наш метаболизм. С годами нам нужно меньше калорий, но больше питательных веществ, которые будут участвовать в борьбе с болезнями и, конечно, старением. Другими словами, список наших покупок в супермаркете должен меняться также часто, как и наш возраст», — говорит Энни Кей, известный диетолог. Белый хлеб и сахар После 30 лет диетологи рекомендуют сок

Неожиданное открытие: безалкогольное пиво помогает бороться с лишним весом Мексиканские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что умеренное потребление безалкогольного пива помогает бороться с лишним весом и уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты Центра передовых исследований Национального политехнического института Мексики провели необычный эксперимент с употреблением безалкогольного пива. На протяжении одного месяца 35 человек в возрасте от 20 до 40 лет должны были выпивать 355 мл безалкогольного пива в день. Контрольные анализы были взяты в начале эксперимента, затем в середине и в конце. Согласно результатам исследования, уровень сахара в крови снизился в нормальных пределах, работа клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин, ускорилась, а содержание бактерий Bacteroidetes в кишечнике повысилось. У людей, страдающих от избыточного веса, количество данных бактерий сокращается, соответственно, повышение уровня Bacter

Соли калия необходимы для нормального функционирования всех мягких тканей организма: сосудов, капилляров, мышц, и особенно сердечной мышцы, а также клеток мозга, печени, почек, нервов, желез внутренней секреции и других органов. Калий в организме способствует ясности ума, улучшая снабжение мозга кислородом, помогает избавиться от шлаков и токсичных веществ, способствует снижению кровяного давления, а также помогает при лечении аллергии. Калий необходим для оптимальной энергии, здоровья нервов, физической силы и выносливости. Как кальций незаменим для наших костей, зубов и ногтей, то есть для всех твердых тканей, так калий необходим всем мягким тканям. Он входит в состав внутриклеточных жидкостей (50 % всех вод в нашем организме приходится на калий). Вместе с натрием калий регулирует водный баланс в организме и нормализует ритм сердца. Калий поддерживает все мышцы и нервную систему в нормальном состоянии. Для сердца он особенно важен, потому что является прекрасным противосклероти

«Залог успеха»: что нужно, чтобы дети получали хорошие оценки По данным нового исследования, проведенного в Университете Гранады, у детей, находящейся в хорошей физической форме, больше серого вещества в ряде корковых и подкорковых областей мозга. А больший объем серого вещества связан с высокой успеваемостью. В исследовании приняли участие более 100 детей с избыточным весом или ожирением. Ученые установили: структура мозга и успеваемость детей напрямую зависели от физической формы. Так, высокая аэробная выносливость была тесно связана с большим объемом серого вещества в премоторной коре, дополнительной моторной коре, гиппокампе, хвостатом ядре, нижней височной извилине, парагиппокампальной извилине, шпорной коре. Эти области мозга отвечают за исполнительные функции, обучение, моторику и зрение. Хорошие двигательные способности оказались связаны с большим объемом серого вещества в двух зонах, имеющих отношение к обработке языка и чтению (нижней лобной извилине и верхней висо

Ученые настоятельно рекомендуют выходить из дома каждый день Социальная активность и желание выходить в свет — ключ к здоровью и долголетию, показало исследование. Ученые наблюдали за группой лиц 70-90 лет. Оказалось, люди, каждый день выходившие из дома, имели сниженный риск смерти. Они чаще взаимодействовали с окружающим миром, что позитивно сказывалось на их состоянии. Что важно, плюсы от любого «выхода в свет» наблюдались даже у людей с низким уровнем физической активности в целом, говорит автор исследования Джереми Джейкобс из Медицинского центра «Хадасса» (Иерусалим). При этом недавно было доказано, что готовность идти на контакт с другими людьми во многом обусловлена генами. Так, исследователи из Национального университета Сингапура обнаружили, что люди, у которых повышен уровень экспрессии гена CD38, а также имеются определенные особенности в нуклеотидной последовательности гена CD157, общительнее и дружелюбнее остальных. У них больше друзей и лучше развиты социальные

Ученые не рекомендуют отвозить детей в школу на машине Профессор Саутгемптонского университета Стивен Холгейт говорит, что в машине в районе заднего сиденья уровень воздействия токсичных соединений может быть в три раза выше, чем на улице. Кроме того, дети, которых возят на машине, лишаются возможности пообщаться с другими детьми по пути в школу и рискуют стать тучными. Специалист подчеркивает: нет безопасного уровня загрязнения воздуха. Даже легкое загрязнение способно вызвать астму у детей. По мнению эксперта, дети должны добираться до школы пешком или на велосипеде. Кстати, до этого ученые из Барселоны выяснили, что загрязнение воздуха негативно влияет на память детей. В исследовании приняли участие больше 1200 детей в возрасте от семи до 10 лет, учившихся в 39 школах. Каждый доброволец ежедневно ходил в школу. За 12 месяцев исследователи несколько раз измерили объем внимания и рабочей памяти участников. Также специалисты оценили уровень воздействия загрязнителей на добро

Отказ от прививок связали с приверженностью к альтернативной медицине Научная группа во главе со специалистом из Университета Западной Австралии (University of Western Australia) впервые проанализировала, есть ли связь между склонностью к отказу от прививок среди родителей и их же доверием к средствам комплементарной и альтернативной медицины. В ходе двух небольших исследований ученые в 2013-2015 годах взяли интервью у 29 человек. Все эти люди либо полностью отказывались от прививок для своих детей, либо делали только часть, либо вакцинировали детей с некоторой задержкой, не по графику. Оказалось, что многие из этих людей, особенно те, кто считал вакцины токсичными и вредными для организма, часто полагались на препараты, относящиеся к нетрадиционной медицине (это, например, гомеопатия, лечение травами, китайская медицина). Эти препараты использовались как профилактически, так и во время болезни и после выздоровления, и многие опрошенные антипрививочники называли их безвредными

Секреты идеальной улыбки На какие только жертвы не приходится идти, чтобы стать обладателями белоснежной улыбки: пять раз в день чистить зубы, постоянно покупать наборы для домашнего отбеливания, отказываться от любимых напитков, таких как кофе и чай, а обожаемое красное вино заменять белым. Однако даже такие серьезные меры не приносят результатов. Давайте разберемся, в чем причина неудач? Во-первых, не стоит ждать многого от отбеливающих паст – некоторые из них и вовсе не содержат ингредиентов, способствующих осветлению эмали. В основном в такого рода продукты добавляют абразивные вещества, которые всего лишь снимают налет с поверхности зуба и только при условии, что вы правильно чистите зубы. Наш вам совет: хотите улучшить цвет зубов за счет отбеливающей пасты – ищите продукт с перекисью водорода. Благодаря особым свойствам этот простой раствор осветляет не только эмаль, но и органические вещества, находящиеся в дентине. После такого воздействия зубы становятся белыми “изнут

Ученые четко обозначили напитки, которым надо отдать предпочтение. Узнайте, какие из фруктовых соков являются самыми полезными для вашего здоровья и здоровья ваших деток, а также самыми доступными в любое время года. Мы вам предлагаем ознакомиться с лучшей пятеркой. Гранатовый сок. Гранатовый сок занимает почетное первое место еще со времен Древней Греции. В те времена гранатовый сок использовали для лечения желудочно-кишечных заболеваний, однако сегодня известно, что полезные свойства этого продукта куда более значительны. В гранатовом соке содержится огромное количество аминокислот – своего рода «кирпичиков», из которых образуются белки. Кроме того, в гранатовом соке содержится ряд органических кислот, водорастворимых полифенолов, а также большое количество витаминов и таких микроэлементов как фосфор, калий, кальций и железо. Благодаря такому богатому составу гранатовый сок обладает рядом положительных качеств. В первую очередь следует отметить, что регулярное употребление гра

Психотерапевты рассказали, как распознать панические атаки и что с этим делать. Не каждый сможет распознать у себя паническую атаку, приняв это состояние за всплеск эмоций. На самом деле, панические атаки встречаются довольно часто и это при том, что к профессиональным медикам обращаются далеко не все. Кто подвержен паническим атакам? Зачастую, панические атаки настигают курильщиков, людей с пищевой и алкогольной зависимостями, тех, кто постоянно лежит и мало двигается, имеет склонность к тому, чтобы принимать любую информацию близко к сердцу, а также чрезмерно эмоциональные люди, имеющие за душой множество страхов. Первые признаки панических атак: — ускоренное биение сердца; — навязчивость какой-то мысли, доставляющей человек неприятные ощущения страха или волнения; — нередко в процессе панической атаки человек думает о том, что вот-вот он умрет, а его никто не спасет; — повышенное выделение пота; — осложнения в дыхании, возможна даже одышка; — потеря сознания; — голово

Прием данного препарата в ходе беременности чреват развитием церебрального паралича у малыша. По мнению исследователей из Копенгагенского университета, дети имеют больше шансов пострадать от церебрального паралича, если их мать принимала Аспирин во время беременности. Согласно полученным данным, новорожденные были почти в 2,5 раза более склонны к развитию неизлечимого состояния, приводящему к проблемам с речью и движением. Чтобы прийти к таким выводам, эксперты изучили 185617 матерей и их детей, опросив матерей по поводу использования болеутоляющих средств во время беременности. Около 5000 женщин принимали Аспирин, и практически аналогичное количество женщин принимали Ибупрофен. Почти 90000 женщин использовали Парацетамол. У 357 детей были диагностированы проблемы, связанные с головным мозгом, а дети, родившиеся от матерей, которые принимали Аспирин во время беременности, подвергались более высокому риску развития церебрального паралича по обеим сторонам тела. Младенцы, подвер

Натуральный напиток, очищающий артерии от токсинов, химических веществ и жиров Предлагаем вам рецепт напитка, который полностью натуральный и очищает наши артерии от токсинов, химических веществ и жиров, которые могут причинить нам вред. Он также защищает нас от простуды и гриппа и устраняет инфекции, которые могут изменить нашу циркуляцию крови, очищает печень и уменьшает воздействие свободных радикалов. Ингредиенты: 8 зубчиков чеснока, 8 лимонов, корень имбиря (4-5 см / 1,5 дюйма), вода (4 л / 135 унций). Приготовление: Во-первых, нужно помыть имбирь хорошо и очистить его. Затем нарезать его на мелкие кусочки. Сделайте то же самое с чесноком. В конце следует нарезать лимоны вместе с кожурой и положить все ингредиенты в блендер. Хорошо смешать. Затем возьмите кастрюлю и доведите воду до кипения вместе со смесью, которую вы только что приготовили. Когда вода начинает кипеть, снимаем ее с огня и оставляем остыть. После этого процедите жидкость и храните ее в стеклянных бан

Холецистит – это воспаление желчного пузыря, одно из заболеваний органов пищеварения. Как правило, болезнь развивается на фоне желчнокаменной болезни. По характеру течения заболевания различают острый и хронический холецистит. Острый холецистит – наиболее распространенное осложнение желчнокаменной болезни: у 95 % людей, страдающих острым холециститом, есть камни в желчном пузыре. Это объясняется тем, что образующиеся желчные камни попадают с желчью в протоки и закупоривают их, нарушая естественный отток, что приводит к выбросу веществ, вызывающих воспаление. В ответ на повреждение стенка желчного пузыря начинает вырабатывать больше жидкости, что еще более усугубляет ситуацию. К холециститу легко присоединяется инфекция, которая может вызвать омертвение тканей желчного пузыря и его прободение (разрыв стенки). Если процесс прекращается самостоятельно, без лечения, то желчный пузырь теряет свою эластичность и становится сжатым, что приводит к неспособности желчного пузыря накапливат

Заболевания сердечнососудистой системы – самая распространенная причина смерти во многих странах мира. В большинстве случает сердечный приступ происходит, когда замедлен или остановлен приток крови в какую-то часть сердечной мышцы. Кровь перестает поступать, когда одна из артерий, поставляющих кровь в сердце, перегорожена жировыми бляшками, которые являются признаками атеросклероза, сердечнососудистого заболевания. Общей причиной образования бляшек является повышение уровня холестерина в крови. Поэтому крайне важно следить за его уровнем и бороться с его повышением, в чем помогут средства народной медицины. Баклажан. При употреблении этого овоща снижается уровень холестерина в крови, в стенках сосудов, в печени и почках. Соединения калия улучшают работу сердца, способствуют выведению из организма излишков воды. Они особенно полезны людям пожилого возраста, а также при сердечнососудистых заболеваниях, при отеках, связанных с ослаблением работы сердца и заболеваний печени. Баклажа