Немного поплакать полезно для здоровья
Немного поплакать полезно для здоровья
Ученые, сообщающие о положительном воздействии плача на здоровье, особо подчеркивают, что они имеют в виду не горькие рыдания, вызванные тяжелой ситуацией (смерть близкого человека, тяжелое заболевание и тому подобное). Исследователи из университета американского штата Северная Каролина отмечают благотворные свойства спорадического плача, возникающего время от времени.
Это так сказать, общее «системное» воздействие плача. Кроме того, плач полезен для глаз, поскольку слезы (необходимый атрибут плача) содержат дезинфицирующие вещества, а также вещества, увлажняющие роговицу.
Они сообщают, что согласно опросам в США среднестатистический американец плачет в среднем 1,9 раза в течение одного месяца, а у американских женщин этот показатель несколько выше – 3,5 раза в месяц.
Ученые отмечают следующие положительные свойства плача:
- успокоение нервной системы, устранение последствий стресса;
- обеспечение себе сочувствия и моральной поддержки со стороны других людей;
- улучшение настроения (поплакав, люди часто начинают улыбаться);
- уменьшение боли вследствие выделения особых гормонов во время плача;
- улучшение сна.
Это так сказать, общее «системное» воздействие плача. Кроме того, плач полезен для глаз, поскольку слезы (необходимый атрибут плача) содержат дезинфицирующие вещества, а также вещества, увлажняющие роговицу.
Установлено также, что сразу после прекращения плача повышается острота зрения.
Вместе с тем, как полагают авторы публикации в онлайновом издании American Journal of Psychiatry, будет полезно показаться врачу в следующих случаях «патологического» плача:
- если рыдания случаются слишком часто;
- если желание поплакать возникает без всякого повода;
- если плач начинает мешать повседневной жизни;
- если плач становится бурным, продолжительным и неконтролируемым.
Добавил slava 23 часа назад в категорию Разное