Офисная работа так же вредна, как и курение
Офисная работа так же вредна, как и курение
Долгое сидение за столом не менее вредно для здоровья, чем курение и длительное пребывание на солнце. Такое заявление сделал профессор Марк Гамильтон из университета Миссури.
По мнению ученого, миллионы людей, просиживающих часами в офисе и двигающихся менее чем 30 минут после работы, автоматически увеличивают свои шансы на возникновение диабета, ожирения и, как следствие, проблем с сердечно-сосудистой системой.
Гамильтон советует стараться двигаться как можно чаще в течение рабочего дня (вставать, ходить по офису). Но даже 2 часа активных физический занятий в день не смогут в полной мере компенсировать то, что «остальные 22 часа проводятся, сидя на пятой точке».
.
23 минуты назад
.